fitnesstechnically - 🔥 CARDIO: HIIT AND LISS 🔥 - ✔️ | HIIT: High intensity interval training consisting of short sprint intervals coupled with low/moderate intensity work e.g. 20s sprint/1min walk. - ✔️
Cardio HIIT o LISS para perder grasa: Cual es mejor?
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El Mejor Cardio para Perder Grasa: Cardio HIIT vs LISS
3 Differences Between LISS Cardio And HIIT (#3 Is Cool) – Fitbod
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